生活 (136)

做科学生活家

不要迷恋纯天然食品

“这是纯天然食品,绿色安全健康的”;

“这凉茶是用天然草药泡的,因此无毒副作用”;

“以前的纯天然瓜果多香啊,我不要转基因,我就要纯天然”……

上述荒谬可笑的话,在生活中经常可以听到。一些人对“纯天然”概念的迷恋甚至是崇拜,可能与先祖生存环境的原始记忆有关,更直接的原因则是听信了商家不遗余力的炒作,和自我对大自然生活的美化臆想(距离产生美)。这样的迷恋不仅不聪明、不美丽,还有实际的大害处,个中道理并不复杂。本文就来着重谈一谈餐桌上的“纯天然”。

【译】婴儿车安全小贴士

首先是要选一个适合你宝宝的婴儿车。选的时候知道要考虑哪些因素,以及如何保证孩子坐的时候的安全。

像绝大多数父母一样,你需要给孩子准备至少一辆婴儿车。但是市面上有很多设计不同的婴儿车,该怎么选呢?

你需要了解如何选择最好的婴儿车以及重要的安全小贴士。

【译】孕期做爱:孰对孰错

如果你想怀孕,必须做爱,天经地义。但孕期做爱呢?这个问题的答案并不是一直很清楚。

以下是一些你需要知道的事情。

孕期可以做爱吗?

睡不着觉别喝酒

电影《非常勿扰》里,失恋的女主角称每天都得喝很多酒才能睡着。估计也有不少人认为饮酒可以帮助人们睡眠。比如有人习惯劳累了一天之后借助酒精来“解乏”。不过也有很多人在喝酒以后反而无法入睡。究竟失眠该不该喝酒,喝酒对睡眠究竟有没有帮助呢?答案应该是没有,不仅没有,睡前饮酒还有很多害处。

饮酒为什么不能帮助睡眠?这得从睡眠节律的形成说起。我们什么时候入睡是由大脑里的生物钟控制的,这个生物钟的形成需要一定的时间养成。小孩刚出生时大部分时间都在睡觉,之后睡觉的时间越来越短,醒着的时间越来越长。大人就要根据自己的作息进行培养,即便不刻意培养,婴儿发现某些时候大人不愿意搭理它,要东西不给吃也不陪着玩,就会自动跟着大人的作息规律,白天多吃多玩,晚上多睡。简单来说是自主神经系统形成的节律,复杂一点说是体内各种神经递质和激素的周期性变化。

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