健康 (638)

健康深度阅读

无麸质饮食 小心糖尿病

医学上很少的病能确定和特定食物有关,但乳糜泻是这少数中的代表。患这种病的人,其肠道和麸质之间存在交叉反应。

吃入含有麸质的饮食,比如小麦、荞麦、大麦等等,就会诱发免疫系统攻击自己的肠道,产生腹泻、腹胀、营养不良,严重还可能会致死。而严格限制食物中的麸质成分,就可以避免这后果。

锻炼手部,远离疼痛

我们的双手每天都会处理形形色色的任务——小如倒咖啡、刷牙、扣扣子;大到清扫落叶或者揉面团。导致手部受伤的原因很多,从机械性伤害到神经类损伤。也有许多方法能使双手恢复健康,包括服用药物和手术治疗。其中最重要的一种是运动康复训练。 

有些练习有助于扩大关节的活动范围,并同时增强关节周围的肌肉群。但如果你有严重的手部、腕部或手臂损伤,先别贸然练习那些广为推荐的手部锻炼法,而应该先向医生咨询。所有的手部锻炼,都切忌操之过急,都要谨慎地进行,避免疼痛和运动拉伤。如果锻炼期间或运动后感觉麻木或疼痛,请立即停止并咨询医生。

电子烟并不安全

作为普通香烟的常见替代品,电子烟真的安全吗?

电子烟采用电池供电加热液体(通常但不都含尼古丁)使其转变为可被吸入的雾气,从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉。所以使用电子烟通常又称为 “吞云吐雾”。

认了吧,男性也有更年期

男性体内的激素一样会随着年龄发生改变,但和女性激素的变化不同,这种现象有时候被称为男性更年期。

激素的变化是衰老的自然组成部分。和女性更年期时生殖激素突然大幅度跳水不一样,男性性激素的变化是渐变的。

男性更年期之谜

第 4 页,总共 160 页

科学猫头鹰以传播科学知识、探索自然世界、成就个体健康为追求,汇集各领域顶级科学家,围绕大健康领域出品全系列产品。科学猫头鹰旗下拥有专家问答平台、猫头鹰探索学院、科学猫头鹰咖啡厅、科学探险旅游公司、图书公司、以及众多专家学者的自媒体平台。