健康 (638)

健康深度阅读

1. 我们为什么会近视?从原理上看,怎么矫正近视?

近视是由于眼球前后轴过长或眼球的屈光率过高引起的,成像的焦点落在视网膜之前,看远处的东西就模糊了。

通过改变眼球的屈光率,让焦点落在视网膜上,近视就矫正过来了。

2. 那如何改变眼球的屈光率呢?

每天能吃几个蛋?画鸡蛋的达芬奇想必也不清楚。

 

鸡蛋是绝佳的营养来源

先看看鸡蛋营养成分表:高蛋白低脂肪,营养健身缺不了;叶黄素,玉米黄质对眼睛好,保护视力少不了;还有胆碱和玉米黄质,滋润神经和大脑。

蛋黄含有胆固醇、饱和脂肪、维生素和矿物质。一个蛋黄有热量55大卡,总脂肪为4.5克,饱和脂肪为1.6克,胆固醇为184毫克,还有少量维生素A、维生素D、维生素B6、铁和维生素B12。

我们趴在电脑前只刷到老板横眉冷对,一声“别磨蹭”,让小时候妈妈“坐如钟”的谆谆教导早就无踪影。那时候,妈妈的拍背纠正大法,绝对是和鸡毛掸子一样经典的存在。

回到家,迫不及待就掏出手机,解锁我们最钟爱的“北京瘫”姿势。两三个小时以后,你是否本能地会产生一些哀己不幸怒己不争的罪恶感?

你的直觉一点没错!坐姿错误,久坐不动的伤害或许远比你想象的还要多、还要深!

儿童强迫症怎么办

儿童强迫症(OCD)一般在什么年龄开始变得明显?比如,7岁的孩子一直非常专注于把物品摆放整齐(例如毯子、玩具车和纸张),并且要再三检查,以确保在他睡觉之前,他的毛绒动物宝宝是以某种方式排列整齐的,甚至会多次起床检查。这是这个年龄段孩子的典型现象吗?要不要带孩子去医院吗?

回答:这种行为,有可能是适合他这个年龄段的小孩玩耍的一种方式。但是,如果他自己感觉是被迫去做这些事,或者这样做已经干扰了他的日常生活,或给他造成了严重的痛苦,那么他可能患了强迫症。那就应该带他进行强迫症评估。

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