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当孩子发烧的时候

任何人一生中都发过烧,除非过早夭折,小孩子发烧更是一个普遍现象。

病毒和细菌广泛存在于我们周围,虽然看不见、摸不着、闻不到、听不到,但发烧却是身体对它们实实在在的反应。

当病毒和细菌侵入人体的时候,白细胞会变成疯狂的敢死队,击杀入侵的病毒和细菌,细菌和病毒自身可以通过体温调节中枢升高体温,也就是发烧。有些病毒被人体清除之后,淋巴系统还会产生针对性的抗体,那么这种病毒再进入的时候就能被高效定点清除,就不会再有发烧反应了。

你的生活方式越健康——比如高质高效地定期锻炼——过早死亡的风险就越小。这种方式对超重的人也适用。

这是2016年11月24日由英国医学杂志在线发表的观察性研究。研究人员分析了来自超过11.3万普通健康人群的调查问卷,并跟踪调查了30多年,发现过早死亡的风险因额外的健康生活方式而降低。

这些才是好习惯:从不吸烟、每天进行30分钟以上的中强度身体锻炼、健康的饮食,以及适度饮酒(女性每天最多1杯,男性每天最多2杯)。

关于早餐的4个建议


早餐必须丰盛,饥饿不能占着不走。breakfast,就是“打破禁食”,就是充电,就是加油。

没有早餐,车困人乏,人体可能就会能量不足,最后不得不动用储备的能量。

问题来了,早餐怎么吃才好?

要有优质蛋白,要有全麦面包(消化慢),要有水果或蔬菜。

三甲医院为什么更靠谱?

很多人看病都要找三甲医院,或者咨询三甲医院的医生,他们认为,这些机构的医生是目前国内看病保健最靠谱的专业人士。

当然这话并非绝对,二级医院也有水平很高的,但总体上来说不同级别之间的确有着明显的差距。

三甲医院全称三级甲等医院,是中国等级最高的医院。三甲医院靠谱的原因,有些是显而易见的,比如拥有最全面的专业设置、最先进的技术设备、最系统的培训模式,以及最丰富的病人资源及其培育起来的诊治经验。

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