首先恭喜你!

孕期里时不时地集中精力做一些积极并且能够控制的事情非常有益,比如吃什么及如何锻炼等。怀孕期间出现的恶心和呕吐,即“晨吐”也可能是好兆头——由NIH资助的一项研究发现,在怀孕早期出现恶心和呕吐与妊娠丢失(包括自然流产、胎盘停育和胎死宫内)低风险有关。

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