扭伤之后首先要制动和休息,避免韧带和关节受力,其次是冰敷,任何时间都没有热敷的建议。根据损伤的严重程度,部分需要包扎固定。止痛可以用激素或非甾体类抗炎药,口服和外敷均可。重度的扭伤还涉及后期功能锻炼的问题。(李长青)

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