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心电图没那么神秘

心电图是医院里非常重要的检查技术,尤其是对于心肌梗死、心律失常,使用简便,结果快速,又没有创伤,价格还便宜,真是接近完美的检查技术了。几个波形就能够诊断疾病,在很多普通人那里看起来也是很神奇的。心电图也经常出现在影视剧中,作为宣告人物生死的重要道具。种种奇特,让心电图在普通人看来都有点神秘了。

其实心电图一点也不神秘。普通人看过这篇文章,虽然还达不到读懂心电图,判断正常还是异常的程度,但至少下面四幅图你能够知道哪个符合真正的心电图,哪个是不懂医的广告设计师的作品。

我们为什么会打哈欠?

打哈欠并不总意味着人体需要睡眠。晚上,我们在准备休息的时候,确实经常会打哈欠,但在早晨醒来时,或其他时间也同样会打哈欠。

打哈欠是不是意味着累了、无聊了,或者大脑缺氧了?

经常忘事怎么办?

记忆是人体内留存的传记。随着年龄增长而出现的记忆衰退,也代表着自我的缺失。这会影响到我们的实际生活,比如在居住地附近走失或忘记如何与家人联系。对思维能力及记忆能力衰退的担忧,开始成为人们首要关注的衰老问题。

为什么有的人容易丧失记忆,有的人的记忆却一直很清晰呢?

运动是保持良好健康状态的关键。然而,即便经常锻炼的人也常常把自己局限于一两种运动方式。专家认为,应该将有氧运动、力量(无氧运动)、拉伸(活动度)、平衡训练结合起来。

下面列出了每一种运动方式的要领,每个人都可以结合自己的条件,最好在医生的建议建议下,选择适合自己的运动类型。

专享第3讲 | 孩子感冒了怎么办?

大家好!欢迎收听专享节目,我是棱子。

相信很多人家里的孩子都感冒过,估计这时候很多家长都很紧张。那小孩子感冒了怎么办呢?

乏力是怎么回事

相信很多人都有过乏力的经历:能躺着不愿意坐着,能坐着不愿意站着。如果是偶尔如此,一般没什么医学价值,这种所谓的乏力大多是因为无聊导致的。如果乏力持续时间达到一个月到半年,影响到工作和生活,就可能需要找医生做一下检查了。

在就医之前,有一些简单的方法可以帮你确定乏力的原因。首先审视一下自己的睡眠:睡眠时间是否充足、睡眠是否规律、每次睡眠过程中醒来多少次,等等。现在有很多智能设备可以帮助测量,一般至少要监测一周的睡眠情况。睡眠之后乏力是否明显减轻也很重要。经过自我审视,很多人可能会发现,自己乏力的原因其实来自睡眠。如果能够自己调整则自己调整,调整不了可能就得借助药物和其他方式了。

雾霾来了怎么办?

我最近回了一趟北京,刚好碰上雾霾天。红色警报、工厂停工、车辆单双号限行、学生放假,满大街是戴口罩的。有人问我,戴口罩防雾霾有用吗,能不能挡住pm2.5呢?pm2.5是指直径在2.5微米以下的细颗粒物,能不能把它们挡住,要看戴什么样的口罩。大街上人们戴的那种口罩,通常是防尘口罩、外科口罩,是用来遮挡灰尘和唾液的,挡不住pm2.5;戴这种口罩,最多起到心理安慰作用。

酵素真相

据说“酵素”二字来源于日本,却发展于台湾,火爆于中国。近几年,酵素作为保健品,号称保健功能强大、有神效,在网上非常热销。那么,酵素究竟是什么?

酵素的本质是一类具有催化功能的蛋白,但不包括核酶(ribozyme);在国内叫酶,并不是什么新鲜的东西。古时酿酒、制作饴糖就是酶最早的应用,只不过当时并不清楚发酵就是酶在起作用。

罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新。
日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。

--苏轼《惠州一绝》

荔枝是个好东西,但并非每个人都钟爱荔枝。荔枝“上火”的民间说法一直流传,有些人食后就感觉不爽快。其症状描述各异:出汗、恶心、无力、头晕,严重可造成抽搐、昏迷,甚至死亡。

人们一直试图搞清楚是什么原因导致了这些症状,荔枝有没有蒙受“不白之冤”。最近真相终于水落石出。

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