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看病查体都离不开各种检查化验,包括验血、B超检查、CT检查以及内窥镜检查,等等。这些检查在教科书上统一被称为“辅助检查”。为什么检查被定性为辅助?因为医学诊疗的主体还是医生和病人之间的交流,交流的目的在于弄清症状、查明病因、着手治疗,所有检查都是为这个目的服务的。当然,无论什么检查,要不要做、检查结果如何解读,甚至是否采信都必须由医生决定。

放开吃,你就真的成了猪

最近看到这样一条微博:

“其实吃对食物,吃新鲜天然的食物,真的不容易发胖。我们的身体是聪明的,它只要发挥正常的饱饿感知功能,三餐吃够就会自然停下,也不会过于想念零食,无需斤斤计较每天吃多少卡路里。只有在我们总吃那些不新鲜、不天然、营养太差的食物时,或者饥饿节食之后,多吃才容易发胖,食欲才难以管控。”

尽管吃豆制品可以轻微降低低密度脂蛋白胆固醇(或称“坏”胆固醇)水平,但是美国心脏协会已经得出结论:大豆并不能显著降低胆固醇水平。

然而,吃大豆类食品仍然有益。因为大豆类食品所含的饱和脂肪比肉少,同时大豆类食品能够提供其他有益的营养元素,如维生素、矿物质和膳食纤维等。

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